Día mundial de la salud – World Health Day

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud. Este año el tema central es la diabetes. Una enfermedad que afecta a gran parte de la población.

La salud es algo muy importante para todos nosotros. De ella depende nuestra calidad de vida. No siempre está de nuestra mano tener buena salud (enfermedades, problemas médicos, etc), pero en otras ocasiones depende de nuestros hábitos alimenticios, de higiene, de sueño e incluso de nuestro comportamiento día a día.

Intenta comer sano, hacer ejercicio, cuidar de tu salud física. 

También recordamos que se debe cuidar de la salud mental, cómo ya se vio en el día de la salud mental en Octubre.

Today it is celebrated World Health Day. This year it is focus on diabetes which is a disease that affects many population.

Health is something very important. Having good health means quality of life also. Sometimes we can´t do anything (disease, medical problems…) but sometimes changing our eating habits, sleeping habits and even our behaviour every day we could improve our health.

Try to eat healthy food, do sport, and take care your health

We should take care also our mental health, as we said on the mental health day in October.

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                                         https://moonlightpsychology.com                                   

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