El 31 de Mayo es una fecha a marcar por todos los fumadores en el calendario. Hoy es el día mundial sin tabaco. Cada año mueren en todo el mundo alrededor de 6.000.000 de personas a causa del tabaco y casi un millón no son fumadores. Los datos según la organización mundial de la salud (OMS) dicen que si no se ponen los medios necesarios se incrementará hasta 8.000.000. Muchas de estas muertes se podrían evitar por eso lanzan campañas constantes en contra del tabaco tanto desde información como el aumento de los impuestos sobre el mismo.
Este día se viene realizando desde hace más de 25 años, desde el año 1988. Por tanto no es una cuestión actual sino que viene de lejos siendo un problema de la salud pública tanto en España como en los demás países. El consumo se produce tanto en hombres como en mujeres.
Mi recomendación es que progresivamente los cigarrillos consumidos sean menos hasta conseguir dejarlo por completo. Si no puedes por ti mismo busca ayuda profesional. Existen terapias tanto psicológicas como de otros ámbitos que pueden ayudarte. Es tu salud la que está en juego.
Moonlight Psychology 