Mundo psicólogo: Entrevista 3

¡Muchas gracias Ana por el tiempo y paciencia con estas preguntas!.

Creo que la psicología es la ciencia que se encarga del estudio de la mente de las personas. Analizar de dónde provienen ciertas actitudes o comportamientos puntuales o habituales en una persona y tratar de encontrar una solución para aquellos problemas que se puedan encontrar. Todo ello llevado a cabo con una relación directa con la persona implicada y mediante ejercicios o técnicas de autoconocimiento. 

Pienso que en algún momento de mi vida, cuando era más joven, entendía la psicología (ya no digo la psiquiatría) como algo exclusivamente reservado a personas con problemas mentales graves. Creo que la propia experiencia de la vida te hace abrir los ojos y entender la psicología en un concepto más amplio y habitual.

Por supuesto que es una ciencia. Estudia el comportamiento de las personas en base a planteamientos derivados de su psique, y busca la solución o reconducta de dichos comportamientos.

Siempre hemos visto en las películas las sesiones de psicología como un paciente que se tumba en un diván y comienza a relatar sus problemas mientras el psicólogo toma anotaciones de lo que va diciendo sin interrumpir para luego establecer sus conclusiones. Es un estereotipo completamente irreal, la psicología tiene que ser y es un diálogo participativo entre paciente y psicólogo, algo interactivo y con un continuo feedback entre ambos.

5. En psicología las emociones son fundamentales. Pero, ¿qué es para usted una emoción? Nombre al menos cinco.

Una emoción es un cambio en nuestro estado afectivo, que puede verse alterado por las circunstancias en las que nos encontremos. Por ejemplo: alegría, tristeza, ira, temor, sorpresa…

6. Los asuntos sociales y en este caso de salud mental en ocasiones se dejan de lado. ¿Cree que es un daño menor? ¿Por qué?

Tendemos a intentar ocultar nuestras preocupaciones mentales para mostrar nuestra mejor cara ante la sociedad, porque se supone que es lo que se espera de nosotros, estar siempre vestidos con una sonrisa y afrontar todo lo que nos venga con una fuerza que a lo mejor no tenemos. Esto es especialmente negativo y preocupante, pues el hecho de ocultar o reprimir nuestras emociones puede derivar en problemas de salud mental que inevitablemente van a ir a más. Sobre todo en la sociedad actual, con el ritmo de vida tan frenético que llevamos, hay que tener especial cuidado con nuestra salud mental, porque es fundamental para evitar otro tipo de problemas de salud. Si la mente no está sana, a duras penas conseguiremos que nuestro cuerpo lo esté.

Sólo puedo dar la perspectiva desde mi ciudad, ya que nunca he vivido en otro sitio. Parece que la psicología se va considerando algo cada vez más normal y necesario. Creo que cada vez menos personas te van a juzgar por el hecho de ir a un psicólogo.

Por supuesto, cada vez más. Precisamente la sociedad actual, como decía antes, nos hace más propensos a tener problemas psicológicos.

Le animaría a continuar mientras lo considere necesario. De hecho, yo misma acudo a un psicólogo y vas viendo que no es nada anormal, hay mucha más gente de la que te imaginas que acude a consultas de psicología.

Como he dicho, actualmente ya lo hago, porque pienso que cuando tú mismo sabes que tienes un problema y no sabes cómo solucionarlo, debes acudir a ayuda profesional lo antes posible. Nadie te va a tachar de loco.

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