¿Cómo gestionar la frustracción cuando buscas trabajo?

Buscar trabajo es casi como otro trabajo. Sin embargo que aparezca frustración mientras buscas trabajo y no sale nada es muy habitual. Entonces, ¿cómo gestionar la frustración cuándo buscas trabajo?.

  1. Prepara horarios entre semana. No digo que no te levantes a las 12 pero quizás madrugando un poco más el día te cunda para hacer más cosas. Madrugar te ayudará también a despejar la mente y hacer además de buscar trabajo otras actividades.
  2. Incluye en tu día a día un momento para buscar trabajo. No sólo es mandar CV, sino mejorar tu carta de presentación, tu CV, revisar ofertas, mirar webs de empleo, etc.
  3. Revisa empresas relacionadas con el puesto o puestos que buscan. Estar atento a las distintas empresas y no sólo a las ofertas puede ofrecerte más posibilidades.
  4. ¿Dominas el inglés?. Hoy en día es importante tener el CV en dos idiomas, nunca se sabe.
  5. Apúntate a clases, gimnasio, sal a pasear. Es decir despeja tu mente. Estar en casa encerrado no ayuda en nada a tu bienestar y a gestionar esa frustración que puede aparecer.
  6. Combina la búsqueda y las actividades de ocio. Para llegar al mejor el equilibrio mientras buscas trabajo. Es importarse sentirse bien mientras se busca. Puede ser muy frustrante sobretodo cuando se lleva mucho tiempo. Es importante ser perseverantes.
  7. Modifica tu CV. Quizás sea hora de dar una vuelta más a tu CV, a tu carta de presentación y quizás a las webs dónde lo tienes publicado. Puede que no sean las correctas, tengas que ampliar a más webs, o debas revisar qué estas poniendo.
  8. Paciencia. ¿Más paciencia?. Sí. Lo importante es estar presente.
  9. Utiliza técnicas de relajación. Pueden ayudarte a procesar tanto la espera como las candidaturas rechazadas.
  10. Ser persistente. Tu futuro empleo puede estar a la vuelta de la esquina.

Ánimo a todos y todas. Gestionar la frustración puede mejorar y enfocaros en ofertas que se adapten mejor a vosotros.

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Una de cortos: Soar

La constancia y dar valor a las pequeñas cosas nos ayudaran en nuestro día a día. Para aprender un poco más de ello os dejo este vídeo para aprender un poco más sobre creatividad, como de una idea mala puede surgir una buena y conocer una historia de ilusión y aventura a través de este corto: Soar.

También aprender a gestionar la frustración, porque no todo es posible a veces y no todo sale como nos gustaría. Por eso hay que adaptarse y a veces frustrarse para poder volver a repetir, para poder volver y mejorar.

Disfrutad del vídeo y de las pequeñas cosas que dan valor a nuestra vida. 

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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