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Guías salud y deporte

La salud y el deporte suelen ir de la mano. Siempre nos dicen, haz ejercicio. La actividad física va ayudarnos a sentirnos mejor tanto física como mentalmente. Por ese motivo os dejo una serie de guías y documentos sobre la actividad física, la salud y la alimentación desde distintas instituciones y organismos. Espero que os ayude mucho y a disfrutar del deporte.

  1. Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte. Ministerio de educación, política social y deporte, España.
  2. Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia. Guía para todas las personas que participan en su educación. Ministerio de educación y ciencia. España.
  3. Guía actividad física y salud. Secretariado gitano.
  4. Guía de recomendaciones para la promoción de la actividad física. Junta de Andalucía.
  5. Nutrición, vida activa y deporte.  Instituto Tomás Pascual. Universidad San Pablo CEU.

canasta

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Una de series: Mental

Esta vez os dejo una serie. Mental, es una serie, por lo que tengo entendido de 1 temporada. Sus capítulos duran aproximadamente unos 40 minutos. La protagoniza el actor Chris Vance en el personaje principal.

En este caso, el personaje es el Doctor Jack Gallagher que cree tener la capacidad de ver más allá en las recuperaciones de sus pacientes. Sus tratamientos y métodos se cuestionan en el hospital dando lugar a numerosos conflictos y tramas de la serie.

Se han hecho varia versiones de esta serie en distintos países, por ejemplo en España apareció Mentes en shock, que sería su versión.

Cómo siempre digo, en este apartado de series y en el de películas, es ficción. No es real, no os creáis las cosas que salen. Siempre se exagera, se inventa, etc. Porque son ficciones, no realidades.

Fuente: Sensacine

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Día mundial salud mental – World´s mental health day 2015

Hoy, 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental (World Mental Health Day). Y, ¿por qué?. Porque tu salud mental cuenta tanto como la salud física. De la salud física nos cuidamos mucho más que de la salud mental. En cuanto nos duele algo del cuerpo vamos a los médicos, centros de salud, hospitales, especialistas. Pero cuando se trata de que nos duele algo que no sabemos que es y que no podemos indicar casi ni dónde, o que sólo estamos tristes, estresados, nerviosos, etc….entonces salvo que sea ya algo muy avanzado nos resistimos a acudir a los especialistas de la salud mental en centros públicos o privados.

Cada año el día de la salud mental tiene un tema en concreto en el que se concentran los esfuerzos de este día. Este año se trata de “Dignity with mental health”. Los temas son propuestos desde la Organización mundial de la salud (OMS) o World health organization (WHO). Este año se pretende hacer ver que millones de personas en todo el mundo con problemas de salud mental no son tratados con dignidad ni respeto en muchos de los lugares dónde viven. Estas personas son marginadas, repudiadas bajo el estigma y el estereotipo de la enfermedad mental y la no valía como personas. La falta de profesionales, centros adaptados, ayudas por parte de gobiernos, ha contribuido a que el abuso que se genera en algunos lugares a estas personas vaya aumentando. Por tanto celebremos este día de la salud mental por aquellas personas que no son tratadas como deben y por tanto pidamos dignidad con la salud mental.

Dignity with mental health

prioridad de salud mental

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