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Hoy quiero empezar el día celebrando con vosotros el día mundial del corazón. Organizado por la Organización mundial de la salud (OMS) y la Federación Mundial del Corazón que llevarán a cabo actos de sensibilización en más de una centena de países de todo el mundo.
Todo para concienciar de enfermedades como el infarto de miocardio o el accidente cerebro vascular muy actuales en nuestras sociedades. El corazón es un órgano que en muchas ocasiones descuidamos. Por eso debemos seguir los consejos que desde la fundación del corazón (www.fundacióndelcorazón.com) nos recuerdan como: reducir las grasas saturadas, hacer ejercicio, no saltarse comidas, etc.
También desde la psicología se podrían realizar distintas recomendaciones. Y es qué no sólo malos hábitos de comida, sueño o falta de ejercicio pueden afectar a nuestro corazón. Una mala gestión de emociones como por ejemplo la ira, pueden afectar al mismo. Y es que la ira consta de dos formas de presentarse:
- Ira externa: Es la que vemos, el golpetazo a la puerta, el puñetazo en la mesa, el insulto. Siendo muy mantenida en el tiempo, con una mala gestión de ella, puede llevar a padecer algún tipo de trastorno cardiovascular.
- Ira interna: La que nos guardamos, pero por dentro somos fuego a punto de explotar.
Por tanto es importante saber gestionar las emociones y especialmente en este caso la ira. Una buena técnica de relajación siempre tiene que estar en vuestro bolsillo…y es que el corazón siempre vale la pena amigos.
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1 comentario | Etiquetas: Anger, Corazón, Día internacional, Deporte, Dieta sana, External anger, Healthy food, Heart, Heart attack, Infarto, International Day, Ira, Ira externa, Ira interna, OMS, Psicología, Psychology, Sport, WHO | Publicado en Motivación
¡¡Hola a todos!!
Os presento el nuevo email del blog. Sí alguna vez queréis que se comente algún tema por aquí, os surge alguna duda, queréis contactar vuestros sitio con el mío, o alguna cosa parecida. O simplemente queréis un psicólogo para realizar algún tipo de taller, charla, programa, coloquio, terapia individual, grupal, etc. Dirígete a:
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Contestaré a la mayor brevedad posible a todos los emails. Si no eres respetuoso, insultas, agredes verbalmente, etc. No contestaré. No me hagáis spam, preguntad antes. Gracias.
Hello everybody!!!
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I will try to answer every email. Although if you don´t have respect, you use bad words, etc. I will not answer. Don´t do spam, please. Ask before doing that. Thank you!
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1 comentario | Etiquetas: Contact, Contacta, Email, Follow me, Followers, Moonlight, Psicólogo, Psicología, Psychologist, Psychology, Sígueme, Seguidores | Publicado en Blog, General
A algunos de vosotros ajenos a la psicología quizá os suene, quizá sea conocido o quizá no sepáis que es. Para los psicólogos en España, se trata de algo bien conocido por todos, a lo que no todos aspiran (por el motivo que sea) y es un objetivo no imposible de alcanzar pero que si llega es través de muchas horas de estudio y esfuerzo.
El PIR (Psicólogo Interno Residente), es una oposición para psicólogos. Con ella puede acceder a una residencia de cuatro años en hospitales del territorio español. Se asemeja a otras oposiciones de la rama sanitaria como el MIR para los médicos.
La primera vez que se realizó fue en el año 1983 a nivel de comunidades y a partir del año 1994 a nivel nacional. La realización del examen PIR es de carácter anual. Se centra en el ámbito de la psicología clínica aunque pueden acceder todos los licenciados en psicología (si no cambian las cosas en el futuro).
Existen muchas academias que preparan este examen, tanto con clases como con temarios y simulacros de examen. También se puede preparar el examen cada persona por su cuenta. Éste consta de 235 preguntas y se suele celebrar entre en Enero y principios de Febrero. Al examen hay que llegar con fuerzas ya que dura unas cinco horas. Además y como no podía ser de otra manera es de tipo test dónde nos proporcionan en cada ítem cinco respuestas y hay que señalar la verdadera o la más verdadera (cómo odio que hagan eso). Siendo la respuesta correcta 3 puntos, la incorrecta resta 1 y las respuestas en blanco ni restan ni suman. Si quieres plaza debes contestar todas, de perdidos al río. La gente que se presenta como en todas las oposiciones hay de todo: los que van con lo «puesto» a probar fortuna, los que han estudiado un poco un par de meses y los que llevan mucho tiempo estudiando y se conocen el examen perfectamente…que no siempre esto se traduce en plaza.
El temario es extenso y básicamente es dar un buen repaso y estudio a la carrera e incluso estudiar mucho más en profundidad temas que apenas trataste en la carrera. Preparar cualquier oposición puede ser frustante por el tiempo empleado. No desesperes, sacar plaza a la primera en esta oposición es bastante complicado pero no imposible, conozco casos del milagro.
Sí lo tuyo es el PIR mucha suerte, muchas horas de estudio y ¡¡¡a por ello!!!
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3 comentarios | Etiquetas: Ansiedad, Anxiety, Clinical Psychology, Estudios, Exam, Examen, PIR, Psicólogo interno residente, Psicología, Psicología Clínica, Psychology, Studies | Publicado en Resuelve
La respuesta es NO. No es lo mismo un psicólogo que un psiquiatra. Son profesiones distintas aunque entrelazadas por la temática a tratar.
Un psiquiatra es un médico especialista en enfermedades mentales. Por tanto ha estudiado medicina. Un psicólogo no es un médico, y no ha estudiado medicina sino psicología, una carrera completamente distinta tanto por contenidos como por enfoque. Ambos pueden trabajar en centros de salud y hospitales a través de sus respectivas oposiciones (MIR y PIR).
El psiquiatra diagnostica y trata principalmente desde la parte más fisiológica. Los tratamientos se centran en los medicamentos necesarios para volver a establecer el funcionamiento normal del cerebro y aquello que está alterado, teniendo en cuenta además las variables psicológicas.
El psicólogo se centra en las variables psicológicas y diagnóstica y trata desde las mismas. Aunque sin dejar de lado las variables fisiológicas. No receta medicamentos ya que no es un médico. El psicólogo, y en concreto el psicólogo clínico suele conocer la psicofarmacología a pesar de no poder recetar los medicamentos ya que esto ayuda a conocer más qué tipo de tratamientos ha tenido su paciente anteriormente o en la actualidad. El psicólogo se centra en las emociones y su manejo, generando estrategias para aumentar la autoestima, aumentar el control en momentos de descontrol, entrena a sus pacientes para afrontar situaciones sociales, situaciones que generan miedo, ansiedad, etc.
Los psiquiatras y los psicólogos se pueden complementar, especialmente en los casos más graves dónde es necesaria la mutua colaboración. No ser psiquiatra y ser psicólogo quiere decir que no «te llegó la nota» y te metiste en psicología, porque repito no es lo mismo. Yo nunca quise hacer medicina y ser psiquiatra, ni recetar medicinas ya que no me hacen falta; sin embargo siempre quise hacer psicología, y ser psicóloga.
Y es que no es lo mismo psicólogo que psiquiatra
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2 comentarios | Etiquetas: Doctor, Dudas psicología, Job, Médico, Profesión, Psicólogo, Psiquiatra, Psychiatrist, Psychologist, Psychology, Psychology doubts | Publicado en General, Psicología, Resuelve
Estás acabando tus estudios en el instituto o el colegio y llega la gran pregunta…¿pero qué hago ahora?….tranquilo/a todos hemos pasado por eso. Es el abismo de lo desconocido, del no saber dónde y el no saber que hacer en muchos casos. Sin embargo, bien porque siempre lo has querido o bien porque has llegado hasta ello, quieres o acabas eligiendo psicología. Llega entonces la gran pregunta, ¿dónde se puede estudiar psicología?.
Por opciones como siempre hay muchas, me centraré en las universidades públicas, ya que en privadas en muchas también se puede estudiar. Primero podemos encontrarla en diferentes ciudades: Huelva, Málaga, Granada, Cádiz, Almería, Sevilla, Jaén, Las Palmas, Oviedo, Barcelona, Madrid, Salamanca, Lleida, Valencia, Santiago de Compostela, La Rioja, Murcia, y muchas más. Es decir que si quieres puedes elegir, siempre que te dé la nota claro. La nota de corte varía de una ciudad a otra y entre universidades, así que lo mejor es consultarla y estudiar lo máximo posible siempre. Os dejo un link con las notas de corte para 2015.
http://www.notasdecorte.info/psicologia-c51.htm
En la Comunidad de Madrid puedes estudiar Psicología en las universidades públicas: Universidad Complutense de Madrid, la Universidad Autónoma de Madrid y la Universidad Rey Juan Carlos. Por supuesto hay otras opciones en universidades privadas y en la Universidad a distancia (UNED) que puede ser otra buena opción.
Así que como podemos ver, opciones hay muchas, sólo hay que decidirse bien primero por estudiar esta carrera, luego elegir bien la ciudad y la universidad.
¡Ánimo futuros psicólogos!
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Comentarios desactivados en Quiero estudiar psicología, ¿pero dónde se puede? | Etiquetas: Carrera, Degree, España, Estudios, Facultades, Future, Futuro, Grado, Notas de corte, Psicología, Psychology, Requirements, Requisitos, Spain, Studies, Universidad, University | Publicado en Educación, Resuelve
Hace un tiempo valoramos las posibilidades que había de estudiar la carrera de psicología en España, esta vez introduzco este post para ver que opciones tenemos fuera de estas fronteras. En qué países ofrecen estos estudios.
- Idioma: Lo primero que tienes que hacer es saber que posibilidades tienes, si no dominas más que el español, tendrás que conformarte con países que hablen dicha lengua. Lo cierto es que en muchas universidades extranjeras ofrecen sus carreras en inglés, incluso aunque el país no sea de habla inglesa oficialmente. Por eso mi recomendación es que estudies bien inglés si tu objetivo es estudiar fuera. También por supuesto existen otras opciones en francés, alemán, italiano y otros idiomas.
- Requisitos: Cada país es diferente, y cada universidad es diferente. Infórmate bien de que exigencias piden, de nota, de idioma, méritos, etc. Normalmente van a pedir una puntuación mínima en algún test de idioma, para verificar que vas a poder seguir las clases de forma apropiada.
- Presupuesto: Si te lanzas a la aventura, cuenta con que vas a poder costear la misma. Dependiendo de qué universidad, qué ciudad y qué país será más o menos caro. Si te aventuras, ten en cuenta tus posibilidades económicas.
- Elegir bien el destino: Se puede estudiar psicología en numerosos países, en algunos se enfoca de forma diferente la psicología, por eso debes elegir bien qué quieres estudiar. Puedes estudiar entre muchos otros en: Argentina, Chipre, Camboya, Francia, Estonia, Islandia, Indonesia, Estados Unidos, Japón, Colombia, Canadá, Brasil, Italia, Reino Unido, Alemania, Holanda, Grecia, Filipinas, Rusia, Polonia, Turquía, China, etc.
- Estar convencido: Si no estás convencido no te lances a la aventura. Pero es normal tener nervios.
¡Suerte y a por ello!
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Comentarios desactivados en Quiero estudiar en el extranjero psicología, ¿pero dónde? | Etiquetas: Carrera, Country, Degree, Dudas psicología, Estudiar extranjero, Future, Futuro, Idioma, Language, País, Psicología, Psychology, Psychology doubts, Requirements, Requisitos, Study abroad, Universidad, University | Publicado en Educación, Resuelve
Hello everybody!!!
I´m starting this blog as a project I´ve been planning long time ago. It´ll be focus on psychology, my career and the field that I´ve been studying many years. It´ll be also some posts about topics related to psychology.
You can tell me or write me your contributions. It doesn´t matter if you´re psychologist or not. We could learn about psychology.
Welcome
¡¡¡Hola a todos y a todas!!!
Comienzo este blog como un proyecto que llevo planteado desde hace tiempo con ilusión y ganas de hacer algo más en mi día a día. Estará enfocado principalmente a la psicología, mi profesión y el campo al que he dedicado los últimos años. También habrá espacio para otros temas relacionados.
Por tanto espero todas vuestras aportaciones tanto si eres psicólogo como si no y podamos aprender un poco más sobre la psicología.
Bievenido/a
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15 comentarios | Etiquetas: Bienvenidos, Blog, Hello, Hola, Moonlight, Psicología, Psychology, Welcome | Publicado en Blog, General
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