Mi amigo va al psicólogo. Pocos son los amigos que nos cuentan que van al psicólogo, pero ¿por qué?. Porque aún existen muchos estereotipos al respecto. ¿Mi amigo está loco? ¿Está enfermo de la cabeza?, pues mejor no acercarse. Para mí desgracia como profesional del campo, estos pensamientos suceden muy a menudo, pero cómo ya he intentado y seguiré haciéndolo en más de una ocasión ir al psicólogo es algo bastante normal y no se está loco por simplemente ir.
Se pueden tener problemas muy normales, pero que sólo uno mismo no puede salir de ellas y necesita la ayuda de profesionales de la psicología. ¿Cuándo vamos al dentista lo contamos verdad?, pues cambiemos de idea respecto a contar si vamos al psicólogo. Por supuesto es personal contar o no contar eso, pero que no sea por miedo.
Si un amigo o una amiga os cuenta que va al psicólogo, ¿os sorprendería?. Quizá al principio, si no conocemos bien su situación personal y actual sí, o quizás nos sorprendería incluso aún sabiendo cuál es su situación. Al principio esa reacción, si no se está familiarizado con el campo es totalmente normal y comprensible. Lo importante es lo que viene a continuación, ¿repudiamos a este amigo por «loco?, ¿no hablamos más hasta que deje de ir?. Entonces imaginad, que imagen se proyectaría en el amigo: mis amigos me tienen ahora de rarito, de rarita, ya no me quieren, creen que estoy loco/a. Convirtiendo en un calvario su paso por este trance.
Lo mejor es tratar de apoyar a esa persona, no molestar, sino apoyar. Sí necesita algo, a lo mejor necesita espacio y tiempo simplemente, pero sobretodo necesitará la comprensión de su entorno y amigos si ha decidido contar eso. No es algo malo, la sociedad hace que parezca malo en algunos casos. Pero actualmente es muy normal, cotidiano y habitual entre nosotros.
Por tanto si un amigo o una amiga, o varios, te comentan que están yendo al psicólogo.
- Respeta
- Comprende
- Apoya
- No juzgues.
- Ayuda si es necesario.

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