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Bienestar y eventos vitales

Hace poco me encontré con un artículo que exploraba como podían afectarnos los grandes eventos vitales a nuestra vida y en concreto a nuestro bienestar afectivo y cognitivo. Es decir a cómo sentimos y como pensamos. Y es que cualquier evento que nos sucede en nuestra vida va a tener un impacto bien positivo o bien negativo, o no tener ningún impacto emocional en nosotros. Es algo que ha querido estudiar esta investigación la cuál yo creo que nos hace reflexionar mucho.

El artículo se llama: “The differential impact of major life events on cognitive and affective wellbeing” y es de los siguientes autores: Nathan Kettlewella, Richard W. Morrise, Nick Hog, Deborah A. Cobb-Clarkb, Sally Crippse y Nick Glozier. Os dejo el enlace para que lo podáis ver pinchado aquí.

En el estudio se investigaron un total de 18 grandes eventos vitales (promociones, despidos, muerte familiares o amigos, pérdidas economicas, muerte de tu pareja, el nacimiento de un hijo, etc.) donde como os he dicho antes se estudiaron los efectos cognitivos y afectivos en cada uno de ellos a nivel individual y fueron comparados con los otros eventos. Para ello se utilizaron modelos de regresión estadística con una amplia muestra de personas.

Las diferencias encontradas fueron sobretodo en la parte afectiva, la parte de como nos sentimos ante esos eventos. En algunos tuvieron un impacto profundo mientras que otros no, también se vio si ocurrían con otros eventos vitales a la vez. Y algo que me parece curioso la no ocurrencia de eventos vitales también tenía un efecto positivo en ambos tipos de bienestar (afectivo y cognitivo). Mientras que otros como podría ser un divorcio o separación, una enfermedad o perder dinero tendría un impacto negativo en ambos. Otro dato curioso es que hechos como la jubilación o las ganancias continuadas tienen beneficios continuados también en nuestro bienestar cognitivo. Estas son algunas de las cosas que se comentan en el artículos para lo demás os animo a leerlo, a pensar sobre ello y sobretodo a seguir viviendo.

“Life is what happens when you´re busy making other plans.”

John Lennon
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Una de cortos: Home sweet home

Home sweet home, es un corto de casi 10 minutos de duración que nos presenta a una antigua casa de madera como protagonista. Un nuevo vídeo animado para la sección una de cortos.

Me pareció muy interesante la temática y me recordó un poco a la película UP (también muy recomendable). La protagonista es una casa que huye de su barrio, un suburbio triste dónde es la única casa iluminada. En su viaje conoce unos compañeros de viaje con los que vive distintas aventuras. Disfrutad del corto.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

En la vida nos encontraremos con distintas personas, algunas personas pasaran de largo, otras crearan impacto, cambiaran nuestra rutina y finalmente dejaran de estar a nuestro lado. Decidir como damos cada paso y con quién no siempre es difícil de hacer pero aunque haya muchos obstáculo de cada uno de ellos se aprende algo nuevo.
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Los primeros 1.000 días

El desarrollo en los primeros años de vida ha sido foco de muchas investigaciones en distintos campos que han cuestionado y estudiado la importancia real de los mismos. En estos primeros años se produce desarrollo cognitivo, social, biológico, etc. 

En relación a este tema os dejo una charla de DeeDee Yates para el programa TED talks. DeeDee es una reconocida experta en familias y niños vulnerables y en exclusión, además de portadores del VIH y Sida. Sus estudios ponen poco en los menores, niños y adolescentes y en el desarrollo.

Y sobre eso va esta charla, sobre los primeros 1.000 días de vida, la importancia que tienen. Para ello nos lo presenta todo en este discurso de unos 17 minutos. Y es que, ¿los primeros 1.000 días determinan el resto de tu vida?.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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Life is a wave: surf

I have found this beautiful quote: Life is a wave: Surf. In my opinion is a good quote and it is true. Why? Because life it is a wave, it is a journey and a crazy ride on a bike as I have said many times before. A wave where sometimes we are on the top: happy, with a big smile, good feelings and experiences. On the other hand sometimes we are inside the wave and we could not breath, we could not move…and we feel that we are dying. For this reason we have to surf the wave and surf our life. Our goal is to reach the right balance.


He encontrado una cita muy bonita: La vida es como una ola: Surfea. En mi opinión es una bonita cita y creo que es muy cierta. ¿Por qué?. Porque la vida es como un ola, como un viaje, un loco camino montando en bici, como he dicho en otras ocasiones. Una ola dónde a veces estaremos en lo más alto: contentos, felices, con una gran sonrisa, buenos sentimientos y experiencias. Por otro lado a veces estaremos dentro de la ola y no podremos respirar, no podremos movernos…y sentiremos como si nos estuviéramos muriendo. Por esta razón tenemos que surfear la ola y surfear nuestra vida. Nuestra meta es alcanzar el balance correcto.

Cita de surf de acuarela Vector Gratis

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¿Vida feliz? – Happy life?

De nuevo otro vídeo de Ted talks. En este caso un bonito vídeo sobre la felicidad a través de la voz de Robert Waldinger que nos cuenta un estudio a lo largo de 75 años sobre la felicidad en diferentes sujetos desde su juventud hasta cuando ya son mayores.

Este tipo de estudios a lo largo del tiempo requieren mucho tiempo pero aportan muchos datos a los investigadores y es que a veces el tiempo es el mejor aliado para los estudios.

Espero que este vídeo os aporte luz.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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Life is a crazy ride

Life is a crazy ride. Life is a crazy journey. We discover a new experience with every step. Although every step does not give us always good experiences. And good experiences do not always come as soon as we desire them. That is why Life is a crazy ride.

Enjoy it.

Linda cita con una bicicleta Vector Gratis

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Quote challenge: Day 1

Hello everybody! This post is going to be in English although I usually write in Spanish as you know. I have a nice nomination on a Quote challenge. It´s the first time I´m doing this challenge so It´s great!. The blog Its good to be crazy sometimes has nominated me. Thank you!, ¡Gracias! I´ll try to post nice quotes. I hope you like them. Check this amazing blog, come on!

Rules

  1. Thank the person that nominated you.
  2. Post 1-3 quotes each day for 3 consecutive days.
  3. Nominate 3 bloggers each day to participate in the 3-day Quote Challenge.

My nominees are:

https://chapeblog.wordpress.com/

http://pitchblacksky.net/

https://lightlovebalance.wordpress.com/

This is my quote (Day 1):

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Life is like a journey (La vida es como un viaje)

It´s one of my favourite quotes. I think you never know where are you going to be or what is going to happen in your life. It´s a journey where many things could happen!.

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