Archivo del Autor: Paula Psicóloga

Acerca de Paula Psicóloga

Psicóloga clínica sanitaria y profesional de los recursos humanos. Especialista en inteligencia emocional, gestión de emociones y ansiedad. Fundadora y autora en Moonlight Psychology.

Bienestar y eventos vitales

Hace poco me encontré con un artículo que exploraba como podían afectarnos los grandes eventos vitales a nuestra vida y en concreto a nuestro bienestar afectivo y cognitivo. Es decir a cómo sentimos y como pensamos. Y es que cualquier evento que nos sucede en nuestra vida va a tener un impacto bien positivo o bien negativo, o no tener ningún impacto emocional en nosotros. Es algo que ha querido estudiar esta investigación la cuál yo creo que nos hace reflexionar mucho.

El artículo se llama: “The differential impact of major life events on cognitive and affective wellbeing” y es de los siguientes autores: Nathan Kettlewella, Richard W. Morrise, Nick Hog, Deborah A. Cobb-Clarkb, Sally Crippse y Nick Glozier. Os dejo el enlace para que lo podáis ver pinchado aquí.

En el estudio se investigaron un total de 18 grandes eventos vitales (promociones, despidos, muerte familiares o amigos, pérdidas economicas, muerte de tu pareja, el nacimiento de un hijo, etc.) donde como os he dicho antes se estudiaron los efectos cognitivos y afectivos en cada uno de ellos a nivel individual y fueron comparados con los otros eventos. Para ello se utilizaron modelos de regresión estadística con una amplia muestra de personas.

Las diferencias encontradas fueron sobretodo en la parte afectiva, la parte de como nos sentimos ante esos eventos. En algunos tuvieron un impacto profundo mientras que otros no, también se vio si ocurrían con otros eventos vitales a la vez. Y algo que me parece curioso la no ocurrencia de eventos vitales también tenía un efecto positivo en ambos tipos de bienestar (afectivo y cognitivo). Mientras que otros como podría ser un divorcio o separación, una enfermedad o perder dinero tendría un impacto negativo en ambos. Otro dato curioso es que hechos como la jubilación o las ganancias continuadas tienen beneficios continuados también en nuestro bienestar cognitivo. Estas son algunas de las cosas que se comentan en el artículos para lo demás os animo a leerlo, a pensar sobre ello y sobretodo a seguir viviendo.

“Life is what happens when you´re busy making other plans.”

John Lennon
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Una de cortos: Ratón en venta

Hoy en una de cortos: Ratón en venta. Un corto de unos 4 minutos de duración que nos cuenta la historia de un ratón solitario que anhela la compañía de algún niño. Es una historia ficticia que nos lleva a una moraleja, por tanto no lo llevemos al terreno de por qué se venden animales, tiendas de animales por qué existen, etc. Gracias.

Volvamos a la historia. Ratón en venta nos pone de relieve la historia de un ratón con las orejas muy grandes, los niños al verlo sólo se ríen de él. Es diferente y no le aceptan. Todo cambia cuando llega un niño a la tienda.

Disfrutad del corto.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

La integración de todas las personas es fundamental para no generar exclusión en la sociedad.

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Una de cortos: Ciudad eléctrica, Electropolis

Un corto animado muy curioso para hoy. Os dejo en una de cortos: Ciudad eléctrica, Electropolis. Nos cuenta la historia de un muñeco de semáforo que está aburrido y cansado de hacer siempre lo mismo. Por ese motivo trata de innovar para alegrar a las personas que caminan por la ciudad. Vamos a ver que sucede. Disfrutad del corto.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

Como vemos en el corto un pequeño gesto puede ayudar a muchas personas, a estar más alegres, más contentas, a pensar en otras cosas y a tener un día diferente. No debemos olvidarnos que aunque con estos pequeños detalles ayudemos a otros, nosotros también podemos necesitar ayuda y todo es recíproco. Disfrutemos de los pequeños momentos.
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Una de cortos: Home sweet home

Home sweet home, es un corto de casi 10 minutos de duración que nos presenta a una antigua casa de madera como protagonista. Un nuevo vídeo animado para la sección una de cortos.

Me pareció muy interesante la temática y me recordó un poco a la película UP (también muy recomendable). La protagonista es una casa que huye de su barrio, un suburbio triste dónde es la única casa iluminada. En su viaje conoce unos compañeros de viaje con los que vive distintas aventuras. Disfrutad del corto.

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En la vida nos encontraremos con distintas personas, algunas personas pasaran de largo, otras crearan impacto, cambiaran nuestra rutina y finalmente dejaran de estar a nuestro lado. Decidir como damos cada paso y con quién no siempre es difícil de hacer pero aunque haya muchos obstáculo de cada uno de ellos se aprende algo nuevo.
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Una de cortos: Cuerdas

Esta vez os acerco un corto que me pareció muy tierno y que nos muestra la historia de dos hermanos. Cuerdas de Pedro Solís, es el corto que tenemos hoy en el blog. Una de cortos, nos acerca la historia de dos hermanos que viven en un orfanato. Una historia que puede parecer triste pero encierra una bonita historia de amistad, compañerismo, sinceridad y ayuda desinteresada. Nos enseña que la integración empieza por nosotros mismos siendo este el primer paso. Podéis encontrar el corto completo en un link dentro de la descripción del propio vídeo. Os lo recomiendo.

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