Buenos días, Feliz Jueves

Buenos días, Feliz Jueves a todos. Empezando el día con energía y motivación. Ya queda menos para el fin de semana. A por todas en este gran jueves. A por ello.


Good morning, Happy Thursday everybody. Start this day with energy and motivation. It is almost weekend!. Have a nice day, enjoy it!.

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Guías para explicar el divorcio a los hijos

Hoy unas guías para explicar el divorcio a los hijos, que puede ser de mucha utilidad para algunos padres y familias en esta situación.

  1. Guía para padres en situación de separación o divorcio del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz
  2. Guía para padres y madres que afrontan la separación de la Unión de Asociaciones Familiares.
  3. Nos hemos separado, ¿y nuestros hijos? del Gobierno de Aragón.
  4. Cuando la familia cambia del Ayuntamiento de Burgos.
  5. Ruptura de la pareja del Defensor del menor de la Comunidad de Madrid
  6. El divorcio y los hijos de Murcia Salud

 

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Una de series: Terapia de choque (Necessary Roughness)

Una nueva serie para hoy, Terapia de choque (Necessary Roughness). Se trata de una serie del año 2011 con tres temporadas. Cada capítulo tiene una duración de 40 minutos.

Nos presenta la historia de Dani que a raíz de un suceso en su vida comienza a ser terapeuta de las estrellas deportivas y posteriormente de personalidades famosas, presentadores, actores, etc. Su terapia se vuelve cada vez más conocida al acudir tantas personalidades y deportistas por lo que se generan numerosas situaciones cómicas. A disfrutar de ella.

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Fuente: FilmAffinity

Aprovechando que hablamos de esta serie en la que se tratan a deportistas, vamos a hablar muy brevemente de la Psicología Deportiva. 

Se trata de una especialidad dentro de la psicología y cuyo foco como es obvio es el deporte y todo lo relacionado con él. Pone su foco en rendimiento del deportista, antes, durante y después del ejercicio físico. Las técnicas que se proponen desde esta especialidad se dirigen a aumentar la motivación, la capacidad y el rendimiento en el desarrollo del deporte.

También ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad que se pueden producir en los momentos previos a jugar un partido por ejemplo. Además de gestionar las emociones que pueden surgir en competición, tanto emociones positivas como emociones negativas.

Son muchos los profesionales de alto rendimiento que confían en la Psicología Deportiva, reconocida en el ámbito competitivo y de alto rendimiento.

La protagonista de esta serie, no hace terapia para alto rendimiento deportivo, ni Psicología deportiva, porque como siempre recordamos es sólo una serie. A disfrutar.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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Adictos tecnológicos

Que levante la mano quién no tenga un móvil. Quien no tenga un ordenador. Quien no tenga un dispositivo de música. Quien no tenga en definitiva cualquier dispositivo electrónico.

Creo que poca gente diría no a muchas de estas cuestiones. Y es que la tecnologías ya forman parte casi innata de nosotros. Desde cosas cotidianas, una simple lavadora, una televisión, un despertador digital, un aparato de música, un ordenador, portátil y cómo no…un móvil.

Pocos ya podríamos vivir sin algunos de estos artilugios que nos hacen la vida más sencilla, fácil o agradable. Sin embargo en los últimos años se está generando una capa oscura entorno a las tecnologías, sobretodo en las nuevas tecnologías y es cómo muchas otras cosas generan dependencia y adicción.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos dice que una de cada cuatro personas sufre algún tipo de trastorno de conducta derivado de la tecnología. Una cifra que tiene su foco principal en la población joven, un blanco fácil para las nuevas tecnologías.

Hace un tiempo publiqué unas guías para padres y nuevas tecnologías. Y es que las consecuencias de una adicción a la tecnología, a internet o al móvil puede suponer sin darnos cuenta grandes costes personales.

  • Aislamiento.
  • Menor empatía.
  • Menor desarrollo de habilidades sociales.
  • Comunicación interpersonal deficiente.
  • Fracaso escolar/laboral/personal.
  • Poca gestión emocional. 
  • Pérdida de relaciones.
  • Falta de autoestima.
  • Emociones negativas: ansiedad, ira.

Estas son algunas de las consecuencias que pueden aparecer cuando la tecnología comienza a ocupar un lugar preferente en nuestra vida. No es malo tener presentes algunos aparatos, obviamente nos hacen la vida mucho más fácil. Pero no hay que perder de vista la referencia de la realidad. Lo que es verdad, lo que es fantasía, todo se entremezcla a veces con la tecnología y nos sentimos enganchados a aparatos que si se les acaba la batería comienza nuestra dependencia.

No dejemos que esa dependencia trastoque nuestro día a día generando adicción. Cuida el uso de las nuevas tecnologías, desconectar nuestras vidas de ellas por un momento puede ayudarte.

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Guía para padres sobre drogas

Hoy un material interesante para los padres y familias, una guía para conocer más acerca de las drogas, qué hacer si un hijo consume drogas y otros aspectos que pueden resultar de utilidad para las familias.

Guía para padres sobre drogas de la Fundación Vivir sin Drogas

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Una de series: Dexter

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Fuente: FilmAffinity

Hoy en una de series: Dexter. Una serie que fue muy reconocida por público y crítica en el pasado. Se trata de una serie del año 2006 que duró hasta el año 2013, por lo que duró un total de 8 temporadas. Cada capítulo tiene una duración de unos 50 minutos. La serie recibió muchos premios incluyendo un Globo de Oro.

La serie nos cuenta la historia de Dexter (Michael C.Hall) un forense patológico de la policía que guarda un oscuro secreto. Bajo esa fachada de oculta un verdadero psicópata que no duda en asesinar a aquellas personas que están realizando actos delictivos o fuera de la ley. Creando así su particular justicia.  A pesar de lo inquietante que puede resultar esto, la serie es totalmente recomendable y adictiva.

Dexter tiene numerosas manías y rituales que a pesar de que dan más de un escalofrío hacen que enganche su trama. El inicio de esta psicopatía en este personaje radica del suceso traumático de la muerte de su madre cuando era un niño.

Recordando que es una serie, espero que os guste.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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