Cuentos para pensar: Los tres leones

Hoy os dejo en este post un cuento muy bonito que descubrí hace un tiempo y que he utilizado en varias ocasiones con grupos de niños y adolescentes. Se trata de una historia sobre tres leones y una montaña de difícil acceso. Gusta mucho y también los adultos pueden disfrutar de él. Tiene un significado muy bonito, pero primero el cuento. Aquí está:

Los tres leones

En la selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:

-Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. ¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?

Los leones supieron de la reunión y comentaron entre si:

-Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes. Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos… Necesitamos saber cual será el elegido, pero, ¿Cómo descubrirlo?.

Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decisión tomada:

-Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey.

La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.

El primer león intentó escalar y no pudo llegar. El segundo empezó con todas las ganas, pero, también fue derrotado. El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.

Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey?

En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra:

-¡Yo sé quien debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa.

-¿Cómo?, preguntaron todos.

-Es simple… dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña.

El primer león dijo: – ¡Montaña, me has vencido!

El segundo león dijo: – ¡Montaña, me has vencido!

El tercer león dijo: – ¡Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo.

La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y quien piensa así, su persona es más grande que su problema: él es el rey de si mismo, y está preparado para ser rey de los demás.

Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer león que fue coronado El Rey de los Animales.

FIN DEL CUENTO

¿Qué os ha parecido? Dejad vuestros comentarios e impresiones.

Los cuentos cortos suelen traer una moraleja para pensar, para reflexionar y para poder dar un paso más en aquello que estemos haciendo en ese momento. En este caso el cuento de «Los tres leones» nos dice que en el camino van a aparecer dificultades, puede que sean nuestra propia «montaña difícil»  y por tanto la primera o primeras veces no logremos superar este obstáculo. No debemos darnos por vencidos, la montaña no va a crecer más pero puedes encontrar distintas estrategias, soluciones, aprender más, mejorar para poder superar la montaña o al menos intentarlo de nuevo.

Todos tenemos montañas más grandes, más pequeñas, más rocosas, más difíciles en nuestra vida. Si nos rendimos a la primera no superaremos la montaña por tanto es importante seguir con nuestro esfuerzo adelante.

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Una de cortos: Slimtime

Os traigo de nuevo un corto para presentarlo en este blog. Se trata del corto llamado Slimtime, lo encontré de casualidad buceando por Internet y me ha parecido de lo más interesante y con un tema más que controvertido. El argumento es sencillo una pareja va a una empresa para que la mujer «aparentemente» se haga algún tipo de tratamiento de belleza. El hombre aburrido se pierde por el centro y aunque él parece no darse mucha cuenta de lo que pasa nos ayuda a descubrir el verdadero sentido de la fábrica. Aquí os dejo el corto de 8 minutos de duración. Película del año 2010 dirigida por Bertrand Avril, Pierre Chomarat y David Dangin. Con una estética muy cuidada en el corto y con un potente mensaje final.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

Como se puede ver, el corto hace de crítica a la sociedad que busca el ideal de que delgado = a bonito. Y no siempre es así, y en este caso el final no justifica los medios. Slim Sexy Beautiful (Delgada Sexy Guapa) así se llama la empresa dónde esta señora va a someterse al tratamiento por el que casi mágicamente se convierten en delgadas todas las mujeres que hay allí. ¿Pero por qué sólo mujeres?. Por suerte parece que la sociedad, está despertando con los casos más extremos de delgadez. Ya que como creo que he dicho en otras ocasiones delgadez no es siempre sinónimo de estado bueno de salud y al revés, una persona con obesidad (que no sobrepeso…porque no es lo mismo), no es sinónimo de estado bueno de salud.

Se estima que en España entorno al 15 % de la población femenina padece algún tiempo de problema de más leve a más grave relacionado con su físico. Especialmente acusado entre la población más joven de entre 15 y 21 años. Por tanto, es bueno sentirse cómodo con el cuerpo de cada uno, no siempre gusta pero es lo que tenemos. Lo mejor es seguir una buena dieta, comer bien y a las horas que corresponda. Además hacer un poco de ejercicio y sobretodo quererse a una misma y a uno mismo.

¿Por qué si no te quieres tú…quién te va a querer?

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Los niños en hogares conflictivos, ¿cómo procesan las emociones?

Los hogares conflictivos suelen tener distintos focos de origen como consumo de drogas (incluyendo el alcohol..que también es una droga aunque aceptada socialmente), problemas mentales, faltas de comportamiento, malos hábitos parentales, etc.  Los hogares conflictivos suelen tener un transfondo también de familia desestructurada. Esto es un mal funcionamiento de la familia bien porque un miembro esté en la cárcel, padres drogadictos u alcohólicos, o hijos con la misma problemática, hijos en casas de acogida o parte de la familia en centros especializados de atención según la problemática que se tenga. En este caso los que más sufren son los menores, porque no saben bien que está pasando. Por este motivo me pareció interesante un artículo sobre como procesaban los niños dentro de hogares en conflicto o con problemas interparentales.

El estudio se llama «Neurophysiological correlates of children’s processing of interparental conflict cues» y es de Schermerhorn, Alice C.; Bates, John E.; Puce, Aina; Molfese, Dennis L. Se publicó el pasado Agosto del año 2015 en el vólumen 29 (4) del Journal of Family Psychology. Aquí os dejo el link dónde previo pago se puede obtener el artículo.

El estudio está enfocado especialmente a la exposición de los menores a conflictos de pareja. Se presentó a niños de entre 9 y 11 años, una serie de fotos de actores que fingían ser pareja en distintas situaciones mostrando ira, o felicidad y en otras fotos neutrales sin emoción. Los menores que venían de hogares en conflicto tenían un tiempo de reacción menor en las escenas felices que en las neutrales. Mientras tanto los niños que en sus hogares no tenían tantos conflictos tenían un tiempo de reacción menor en las escenas de ira o enfado que en las felices. Los niños generaban respuestas más largas para las caras de ira que en la de felicidad cuando venían de hogares sin conflicto. Mientras que en los niños con hogares en conflicto generaban más respuesta en las de ira y felicidad que en la neutrales.

Un estudio interesante sobre como un hogar en conflicto puede influir en el procesamiento de emociones porque todo al final, todo influye.

Roto cristal de la ventana del vector del fondo

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Día mundial salud mental – World´s mental health day 2015

Hoy, 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental (World Mental Health Day). Y, ¿por qué?. Porque tu salud mental cuenta tanto como la salud física. De la salud física nos cuidamos mucho más que de la salud mental. En cuanto nos duele algo del cuerpo vamos a los médicos, centros de salud, hospitales, especialistas. Pero cuando se trata de que nos duele algo que no sabemos que es y que no podemos indicar casi ni dónde, o que sólo estamos tristes, estresados, nerviosos, etc….entonces salvo que sea ya algo muy avanzado nos resistimos a acudir a los especialistas de la salud mental en centros públicos o privados.

Cada año el día de la salud mental tiene un tema en concreto en el que se concentran los esfuerzos de este día. Este año se trata de «Dignity with mental health». Los temas son propuestos desde la Organización mundial de la salud (OMS) o World health organization (WHO). Este año se pretende hacer ver que millones de personas en todo el mundo con problemas de salud mental no son tratados con dignidad ni respeto en muchos de los lugares dónde viven. Estas personas son marginadas, repudiadas bajo el estigma y el estereotipo de la enfermedad mental y la no valía como personas. La falta de profesionales, centros adaptados, ayudas por parte de gobiernos, ha contribuido a que el abuso que se genera en algunos lugares a estas personas vaya aumentando. Por tanto celebremos este día de la salud mental por aquellas personas que no son tratadas como deben y por tanto pidamos dignidad con la salud mental.

Dignity with mental health

prioridad de salud mental

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Sólo respira – Just breath

Quería dejar este vídeo tiene un par de semanas pero no podía dejarlo escapar. El vídeo por sí sólo habla por lo que hay poco que decir en este caso. Los niños nos enseñan a calmarnos en situaciones de descontrol, nervios, ansiedad, enfado, cabreo, ira, etc. Disfrutadlo porque es maravilloso. Sólo respira. 


I would like to introduce you a video about how we have to breath if we are upset. In the video, childen teach us to calm down in situations with anger or anxiety. Just breath.

*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*

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