La inteligencia emocional es un término que está muy de moda hoy en día pero pocos saben que es realmente. Esta entrada no va de aclarar el término en sí, sino del papel que juega el colegio en el desarrollo de las emociones y la inteligencia emocional en las aulas.
Antes ubicarnos un poco en el tema os dejo una definición de inteligencia emocional de los autores Salovey y Mayer, pioneros en este campo.
«La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer y regular nuestras propias emociones y las de los demás.» (Salovey & Mayer).
La inteligencia emocional siguiendo a estos autores, se conforma de cuatro habilidades emocionales independientes entre sí pero que colaboran todas para el desarrollo de la inteligencia emocional:
Percepción emocional.
Facilitación emocional.
Comprensión emocional.
Regulación emocional.
No vamos a pararnos en esta entrada en hablar más en profundidad de estas habilidades. Nos centramos en la importancia de la inteligencia emocional en las aulasy el papel que ejerce la educación en el desarrollo emocional. Como todos sabemos la educación tanto en casa como en el colegio e instituto es fundamental para el desarrollo de los niños y adolescentes.
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Educar tanto en valores como en emociones va ayudar a prevenir conductas disruptivas, antisociales, problemas en el aula, fracaso escolar e incluso proteger de entornos no favorables, familias desestructuradas, hogares disruptivos, etc. Y es que en las aulas no sólo se aprende conocimiento en distintas materias sino que se aprende a comunicar, a tener más habilidades sociales y también a aprender a saber porque me siento contento a veces, porque otras estoy triste o porque en otras tengo miedo.
La importancia es que también se potencia el por qué se siente así mi compañero de al lado y se aprende a relacionarse con los demás según se sientan. Así la inteligencia emocional comienza a potenciarse en el aula. La empatía, las habilidades sociales, las emociones son términos cada vez más desconocidos en las aulas que trabajan para potenciar todo esto en forma de juegos, dinámicas, reuniones y convivencias.
Entre algunos de los beneficios que puede traer potenciar la inteligencia emocional son:
Disminución del fracaso escolar.
Alumnos motivados.
Disminución del acoso escolar o bullying.
Aumento autoestima alumnado.
Clases más productivas y con menos conflictos.
Alumnos más preparados para el futuro.
Son algunos de las cosas que se podrían ver beneficias del efecto de la inteligencia emocional en las aulas. También unido al desarrollo de la comunicación, habilidades sociales y el estudio y desarrollo de las clases en sí. Ayudar a conocer como se sienten los alumnos e incluso los profesores e identificar las emociones (ya hemos hablado aquí que todas las emociones son necesarias), y aprender qué efecto tienen en nosotros y los demás mejorará la educación en las aulas y el desarrollo de los alumnos. Son muchos los colegios que están enfocando sus programas a trabajar todos estos aspectos que forman una parte importante de la educación global de los alumnos.
Los trastornos alimentarios como bulimia,anorexia u obesidad afectan a muchas personas en el mundo. Seguramente tengas algún caso de algún amigo o amiga con alguno de estos trastornos. Comer es un placer y es algo natural para sobrevivir. Para algunas personas se convierte en un tormento que llena de cambios su vida generando nuevas rutinas y rompiendo la vida de muchas personas y familias.
Laura Hill nos explica el futuro de las investigaciones y aproximaciones a los trastornos alimentarios así como el foco biológico que se produce en cada caso.
La psicología y la terapia son claves para la recuperación de pacientes con anorexia o bulimia en trabajo conjunto con otras disciplinas para lograr la recuperación completa de cada paciente.
*Todos los derechos son del creador. Sólo difundo este vídeo. No soy su creadora ni su dueña.*
Hoy es un día especial y es que Moonlight Psychologyha alcanzado más de 1.000 seguidores en WordPress. ¡Millones de gracias a todos ellos!.
Muchas gracias como siempre a todas esas personas, especialmente a los que han aguantado desde el minuto uno conmigo cuando apenas tenía nada y mi blog era bastante desastre. También cuando no he tenido tanto tiempo de dedicación tanto a mi blog como a seguir vuestros estupendos escritos y blogs.
A seguir escribiendo, mejorando y hablando de psicología. Os espero a todos en Moonlight Psychology. Recuerda que puedes seguir el blog también por Twitter o Tumblr.
¿Es lo mismo sentirse bien que sentir bien?. ¿Qué es sentirse bien?. Parece un trabalenguas que os presento con esta entrada. En este caso me gustaría acercaros un estudio interesante que indaga un poco más sobre el secreto de la felicidad, si es que eso existe. Los investigadoresMaya Tamir, Shalom H. Schwartz, Shige Oishi y Min Y. Kim nos acercan un estudio sobre si sentirse bien es lo mismo que sentir bien. Además de enfatizar el factor cada vez más clave de las emociones displacenteras en este acercamiento a la felicidad.
El artículo en sí se llama «The Secret to Happiness: Feeling Good or Feeling Right» y fue publicado en Journal of Experimental Psychology: General el 14 de agosto de 2017. Pinchando aquí podréis ver el artículo en caso de que sea de vuestro interés leerlo.
En este estudio se investigó el efecto que tenían las emociones que las personas querían sentir para tener vidas más felices y saludables. Lo curioso del estudio es que daba igual que fueran emociones agradables (alegría, amor) que desagradables (odio, ira). Y es que la felicidad no solamente sentir emociones agradables, sino sentir experiencias que signifiquen algo para nosotros.
La investigación se realizó a través de distintos países (Estados Unidos, Brasil, China, Alemania, Ghana, Israel, Polonia y Sinagapur) y con 2324 estudiantes universitarios siendo por tanto un estudio a través de diferentes culturas y países.
En general todos los participantes buscaban emociones placenteras y menos displacenteras en sus vidas pero se vio que un 11% de los participantes preferían sentir menos emociones placenteras como amor o empatía en comparación con su vida diaria. Mientras que un 10% de los estudiantes prefería tener emociones displacenteras como odio o ira. Entre estos dos grupos se encontraba un tercer grupo de personas a camino entre ambos lados.
Los estudiantes fueron preguntados también por las emociones que deseaban y las que realmente sentían en sus vidas. La conclusión que se obtuvo fue que aquellos participantes que tenían más emociones que ellos querían sentir tenían una vida más satisfactoria y menos síntomas depresivos. Tanto si las emociones eran agradables como desagradables.
Cabe destacar que el estudio en cuanto a las emociones negativas sólo incluía cuestiones como odio, hostilidad o ira. Por tanto quizás no sea el estudio más completo que nos podamos encontrar ya que el abanico de emociones no es tan amplio como se espera. La cuestión es que siempre debemos recordar el poder de las emociones en nuestra vida, el papel fundamental de todas las emociones en nuestra vida, todas están y todas son necesarias porque cumple su papel y nos adaptan al medio.
¡Hola lectores!. Tengo una buena noticia y es que los Premios Blogosfera(Antiguos Premios L & P o L&L Awards) están en marcha.
En primer lugar agradecer a ese equipo que hay detrás de estos premios y los del año pasado. Hay mucho trabajo realizado y desde aquí os doy las gracias por estas bonitas iniciativas. Este año según me comentan han querido evolucionar y el nombre se hace un poco más serio a través de estos Premios Blogosfera que engloba lo mejor de los blogs en español no sólo en WordPress como ocurría el año pasado sino como en otras plataformas.
Además la preselección será realizada con un jurado designado para la ocasión y la votación final al igual que ya ocurrió el año pasado será popular. Son distintas las categorías. Será mucho más difícil este año estar entre los nominados y mucho más ser ganador.
Como supongo muchos recordáis mi blog fue ganador el año pasado en el apartado de Mejor Blog de Salud 2016en los antiguos L & P Awards. Este año será complicado repetir hazaña pero porque no tener ambición y querer conseguir nuevos retos. El año que ha transcurrido desde ese premio ha sido diverso y en mi caso con poco tiempo para poder trabajar tantas horas como antes en Moonlight Psychology. Lo importante es mantenerse y seguir estando presentes. Y eso se ha conseguido. Lo que venga bienvenido será, todos los retos nos hacen grandes.
Cómo podréis ver por esta entrada y el logo que aparece de forma permanente en mi blog, en estos momentos soy participante. Algo positivo para mí que me obliga a seguir avanzando en las propuestas de mi blog. Lo que venga después será bien recibido. A la espera de las nominaciones finales en varias, una o quizás ninguna categoría.
¿Qué me encantaría volver a conseguir este premio?. Desde luego, una nominación también sería genial, que no se puede pues a seguir mejorando y ser constantes en todo. Pronto tendremos los resultados y las novedades. Para saber más consulta la web del evento y en caso de que tengas blog. ¿Qué haces que no lo has inscrito ya? ¡Vamos no pierdas el tiempo!
Os traigo un nuevo premio para Moonlight Psychology. Siempre me he encontrado muy agradecida a estas personas que se acuerdan de mi blog de alguna forma. Aunque este blog ha ido evolucionando hacia una vertiente más profesional siempre me gusta recordar estos pequeños detalles y reconocimientos desde otros blogueros.
Como ya sabéis los visitantes más antiguos, dejé hace tiempo de contestar a las preguntas más personales o sobre ti mismo con el fin de potenciar esa parte más profesional del blog. Suelo incluir a nominados pero me gusta hacerlo con sentido y razón de quienes están en ese listado. Mi tiempo por temas personales es escaso para poder revisar vuestros estupendos blogs. Por tanto solo agradecer este bonito premio: One Lovely Blog Award.
He encontrado un breve vídeo sobre como explicar a un niño las emociones. Se trata del monstruo de colores, y es que en psicología infantil es muy común el uso de peluches, muñecos y otros artilugios para que los niños se sientan cómodos en terapia. Para que puedan entender y aprender mejor acerca de las emociones.
La psicología clínica infantil utiliza técnicas que aproximan la terapia y cada sesión al niño. Se explica entonces de forma más gráfica y visual a través de juegos, dinámicas, cuentos y muñecos lo que les pasa.
Este vídeo es un acercamiento a ese trabajo de los psicólogos infantiles.
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